Toimita sähköpostitse Tansaniaan-muistilista

• allekirjoitettu työsopimus
• viisumihakemus
• viimeisin työtodistus
• kopio passista
• CV (englanninkielinen)
• passikuva (jpg.)
  

Rahanmenoa ei voi estää!

Sinnepä hujahti viisumi- ja vapaaehtoistyömaksu. Bo-joing, sinne hävis rahat (osa ainakin) =D

Nyt pitäisi tulostella viisumihakemus+työsopimus, täytellä ne/allekirjoittaa, skannata ja lähettää takaisin Tansanian suuntaan. Saapi tuo ukko huomenna töissään suorittaa tulostukset, kun on tuo oma tulostin/skanneri rikki =/

Shopping

Kaupungilla kävin vähän pyörähtämässä ja taas upposi mukavasti rahaa, vaikka teinkin ns. pikkuostoksia:

• Haltin rukkaset ~20€
  
• pipo ~20€
  
• aurinkorasvaa sk 15&30 ~20€
  
• päiväkirja ~2€
  
• muistitikku 8Gb ~20€
  
• muistikortti 2Gb ~5€
  
• hyttyskarkoite roll-on ~4€
  
• malarialääkkeet (1 pakkaus) ~44€
  

Nyt alkaa olla hommat kasassa. Jos nyt vielä muistaa ostaa, niin tartteis vielä pattereita (taskulamppuun) ja energiapatukoita Kilille. Tai sitten ostan paikanpäältä.

Reilun tunnin päästä kuntojumppaan ja huomenna onkin pitkästä aikaa töitä.

Muistilista!

Lääkintä ja vakuutus

Rokotukset:

• hepatiitti A+B (otettu v.2006-2007)
  
• kurkkumätä+jäykkäkouristus (otettu v.2006)
  
• polio (otettu v.2009)
• aivokalvontulehdus (otettu v.2006)
• lavantauti  (otettu v.2006)
• keltakuume (keltainen kortti löytyy!) (otettu v.2006)

Malarialääkitys (Lariam)

Lääkkeet yms.

• burana-caps
• maitohappobakteereja
• Imodium
• rakkolaastarit
• Ice Power

Matkavakuutusasiat 

Lääke vuoristotaudin oireisiin (?)

Kilimanjaro-varusteita

Vaatteet

• lämmin talvitakki ja -housut (pikkusiskon vaatteet, 0€)
• kuoritakki ja -housut (oma Torstai-puku 0€)
• välipaita, fleece (McKinley fleece, tarjous 30€ - lahjakortti)
• välihousut + välipaita (äiskä osti, 22€)
  
• alusasu (Halti 3-set lady, 60€)
• shortsit/caprit (omasta kaapista,0€)
• tekninen t-paita  (Halti Flori, 15€)
• vaellussukkia (Falke TK2 women, 19€: Bridgedale Coolmax liner 2 paria, 21€)
• vaellussukkia (Craft trekking Pro Zero,14€ - lahjakortti)
• huivi + kaulaliina (omasta kaapista, 0€)
• hattu auringonpaisteeseen
• pipo ja silkkihuppu (pipo 18€ huppu: iskä osti, 10e)
• hanskat ja rukkaset (fleece-hanskat, 5€:Halti rukkaset 19€)
• säärystimet (pikkusiskon, 0€)
• sadeviitta (Savotta sadeviitta, 29€)

Varusteet

• vaelluskengät  (Meindl, Tunturihaukka Lady, 169€)
• kevyet kengät (omasta kaapista, 0€)
• makuupussi (väh. -10 astetta) (Haglöfs Q 3S Fibre, 149€)
• päiväreppu + sadesuoja (Deuter ACT Trail SL 28, 96€)
• rinkka + sadesuoja (porteri kantaa) (North Ice 65l, 49€)
• juomapussi ja -letku (Markill Aquarius 2,5l, 27€)
• sauvat (vuokraus paikan päältä?)

Muut

• askelmittari (Silva Pedometer Plus, 23€)
• varvas- ja kädenlämmitin (Grabber & Coghlan 5€)
• energiapatukoita tms. naposteltavaa
• kamera (iso muistikortti+parit akut+laturi) (4+2Gb muistikortti 14€,vara-akku 60€)
• tasku- ja otsalamppu (Petzl, kamuilta lainaan 0€)
• aurinkorasva (sk 15 & sk 30, 20€)
• aurinkolasit            
• hygienia yms. (wc-paperi,savetteja,minipyyhe, saippua, sidoksia, hammasharja/tahna...) (pyyhe 13€)
• vedenpuhdistustabletteja (Katadyn Micropur forte, 19€)
• päiväkirja
• pelikortit/mp3-soitin tm. viihdykettä (+laturi/johdot)
• muovipusseja (tavarat pysyy kuivina)
• tilaa säästävä kompressiopussi esim. talvitakille (3x Mammut Compression sack, 15€)

Muita varusteita

• t-paitoja, toppeja
• pitkähihaisia paitoja
• shortseja, hameita
• pitkälahkeisia housuja
• alusvaatteet + sukat
• parit bikinit
• sandaalit + muut "kävelykengät"
• safarihattu (suojaamaan auringolta)
• parit huivit
• hyttyskarkoite
• henk.koht. lääkkeet + reseptit (jos sellaisia sattuu olemaan)
• käsidesi
• lukemista
• 2 kännykkää, toiseen paikallinen liittymä (+laturi!!!)
• muistitikku (Kingston 8Gb, 20€)
• adapteri
• LonelyPlanet Tanzania-matkaopas (20€)

Tanzania Volunteersin majoitukseen kuuluvat (ei siis tartte ottaa mukaan Suomesta):

• shampoo, hoitoaine yms.
• lakanat
• pyyhe
• hyttysverkko
• adapteri

Just in case (Tansania)

Kerään tähän muutamat yhteystiedot tahoihin, joihin kannattaa ottaa yhteyttä esimerkiksi jos jotain katoaa tai varastetaan, mikäli jotain sattuu jne.

Pankkiasiat

• Maksukortin sulku (s-pankki) 24/7:  + 358 20 333
• Katoamisilmoitukset ja korttipalvelu 24/7 (sampo pankki): +358 200 2585
• Verkkopankin asiakastuki (sampo): +358 200 2589  
• Asiakaspalvelu (sampo): +358 200 2580

Vakuutusasiat

• Hätäpäivystys 24/7 (pohjola/eurooppalainen): + 358 10 253 0011
• Vakavat onnettomuus- ja sairaustapaukset (pohjola): + 358 800 9 0707
• Goudan hätäkeskus: +358 (0)207 436 404, alarm@gouda.fi 

Puhelin  

• Asiakaspalvelu DNA (varkaus, katoaminen, puk-koodi...): +358 44 144 044 

Suomen suurlähetystö, Dar es Salaam
Käyntiosoite:  Mirambo Street/Garden Avenue
Postiosoite:
Embassy of Finland
P.O.Box 2455
Dar es Salaam
Tanzania
Sähköposti: sanomat.dar@formin.fi
Puh. +255-22-2196 565
Fax: +255-22-2196 573
Verkkosivut: www.finland.or.tz

Mitähän muita tietoja vielä olisi hyvä olla?
   

TJ 24: jännitystä havaittavissa

Reissu senkus lähestyy entistä vauhdikkaammin! Enää 24 kokonaista päivää siihen, että lento lähtee. Aina kun asiaa "uskaltautuu" miettimään, alkaa mahassa möyriä niin perhosia kuin ties mitä muitakin öttömönkiäisiä =D Tänään hain postista vihdoin ja viimein saapuneen Lonely Planetin Tanzania-opuksen ja ajattelin sitä vielä tänään hiukan katsella. Mahassa tuntuu jännitystä nyt tätä kirjoittaessa ja kun mietin kirjan lukemista. En pysty edes kuvittelemaan, minkä verran jännittää silloin, kun lähden kotoa kohti Helsinkiä, saatikka silloin, kun lähden lentokentälle ja odotan lennon lähtöä. Se on varmaan jotain ihan uskomatonta! Jännittihän mua tietysti Keniaankin lähdön aikaan, mutta silloin oli sentään kaveri mukana, jonka kanssa yhdessä jännitettiin. Nyt mun pitää "selviytyä" ihan yksin, heeeelp!

Matkavakuutusasia ei ole vielä ihan kunnossa, koska Kilin reissua ei ole vielä buukattu enkä siis tiedä tarkkoja päivämääriä. Kun aattelin tosiaan ottaa sen Goudan vain Kilin reissun ajaksi, muulle ajalle pitäisi käydä vakuutus joka mulla jo onkin. Pakkausjuttuja pitäisi vielä vähän testailla, huomenna olisi kyllä aikaa esimerkiksi siihen tehtävään. Tänään järjestelin vaatekaappia ja kaipa tuolta jotain matkavaatetusta löytyy. Ei tartte siis lähtee ostelemaan enää mitään sen kummempaa (paitsi aiemmin listatut jutut, joita en ole vielä hommannut).

Itse asiassa, viime aikoina en ole ajatellut reissua niin paljon kuin aikaisemmin. Johtunee siitä, että lähes kaikki tarvittava on jo kasassa ja asiat muutenkin aikalailla OK. Ei tartte murehtia enää varustehankinnoista tms. Näin ollen asiat ei pyöri ajatuksissakaan niin paljoa. Luultavasti nyt hiljalleen alkaa taas todellisuus iskeä, kun laskeskelee päiviä - aivan PÄIVIÄ, ei puhutakaan enää kuukausista ja kovin monesta viikosta!

Tulipa muuten juuri mieleen, että pitäisi muistaa hakea malarialääkitys (resepti siis on jo) ja muistaa aloittaa kuuri noin viikkoa ennen reissua. Voisikin kaivella sen reseptin tuolta papereiden seasta, niin voisin jopa muistaa hoitaa asian.

Mitäpä muuta elämään: Eilettäin oli työporukan pikkujoulut ja käväistiin syömässä sekä yökerhoilemassa. Viime viikolla treffattiin parin ala-asteluokkakaverin kanssa. Toisen kanssa en siis ole ollut tekemisissä sitten kuudennen luokan, joten oli ihan hauska jutella ja muistella. Viime viikolla käväisin myös pari kertaa jumpassa, pyöräilin ja tein pienen kävelylenkin. Sen ihmeempään ei ole lähiaikoina tapahtunut.

TJ 31 päivää!

Tässähän voi jo melkein rueta tekemään lähtölaskentaa! 31 kokonaista päivää siis reissun alkuun. 30 päivää jos otetaan huomioon, että lähden kotoa Helsinkiin päin 1.tammikuuta. Herttilei sentään, johan tässä alkaa jännittää, kun miettii miten vähän aikaa on enää jäljellä! Huomenna ajattelin käydä läpi vaatekaappia ja katsastaa hiukan, mitä voisi ottaa mukaan. Lähinnä pitäisi etsiskellä sopivia kesävaatteita, jotka kävisivät työpaikalle sekä tietysti lomailun ajalle. Työpaikalla pitäisi olla olkapäät peittävä paita ja polvet peittävät housut/hame. En muista mimmosia vaatteita mulla tuolla kaapissa onkaan, se on niin sekaisin =D

Tämän päivän liikuntasaldona pyöräilyä (noin 5km) ja Step-jumppa. Eilen tein kotona vähän lihaskuntoa. Nyt on kyllä jalat aika väsyneen oloiset ja lisäksi väsyttää muutenkin. Kello tulee puol 10 ja mua väsyttää, weird.

Mutta...31 päivää ja sitten mää sanon, että "kwa heri" - eli...

Sekoilua lennosta!

Argh, tilasin KLM:n nettisivuilta viime yönä uuden e-ticketin ja se oli tullut tänään. Noh, mikäpä siinä, mutta nyt siinä oli taas lähtöpäivämääränä 1.1.2010, vaikka sen piti muuttua -> 2.1.2010! Minä sitten ihmettelemään, että helvata soikoon, kumpi se oikea päivä nyt oikein on?!! Kirjoitin englanniksi mailia KLM:lle, mutta jostain syystä se ei muka mennyt perille. Vapisevin käsin siis tartuin puhelimeen ja soitin - kamalaa sönkätä englantia ja yrittää selittää asiaa, joka olisi vaikea selittää suomeksikin. Noh, kai se mies mua ymmärsi ja sanoi, että lento on tosiaan edelleenkin siirretty päivälle 2.1.2010. Huh huijaa, tässähän tulee ihan hiki. En kyllä ymmärrä miksi tuossa e-ticketissä pitää näkyä tuo vaihdettu 1.1. lento. Ihan suotta sekottaa ajatuksia, että oonkin 2.1. kentällä päivän myöhässä.

Sekalaista höpötystä mm. lentojuttuja

Oolrait eli tädin luokse ei pääse majoittumaan (viitaten edelliseen viestiin), koska hän on 1.1. Las Vegasissa. Sen sijaan otin yhteyttä ex-luokkatoveriin ja hän sanoi, että voisin majoittua hänen luokseen (asuu Mellunmäen metroaseman lähellä). Eli näillä näkymin se homma olisi selvä. Tietysti pitää vielä myöhemmin varmistella asia jne. Mahtavaa! Eipähän tartte hotelliin mennä, joten säästää vähän rahaa. Tietysti taksilla kentälle ajaminen tulee maksamaan varmaan kolmisenkymppiä, mutta sille nyt ei voi mitään.

Tilailin joitakin viikkoja takaperin mm. pari kompressiopussia ja Tansanian opaskirjan. Noh, tuota kirjaa ei ole vieläkään saatu tavarantoimittajalta, joten nyt mua jo alkaa kauhistuttaa ettei se ehdi tulla mulle saakka ennen tammikuuta! Okei, onhan tässä vielä aikaa, mutta kun mä haluaisin jo vähän tutkiskella sitä! Laitoin tuossa juuri viestiä kyseiseen paikkaan, että lähettävät nyt ensin ne kaikki muut tuotteet ja kirjan sitten, kun se vihdoin saapuu.

Pitäisi tehdä taas pieniä pakkauskokeiluja eli kaivella kaapeista tarvittavia juttuja esille ja kokeilla, miten saan kaikki tavarat mahtumaan rinkkaan+reppuun. Ja voisihan tuota vähän myös mietiskellä, että mitähän sitä kannattaisi lennolle pukea päälle. Ilmeisesti kaikki vaatteet, jotka eivät mahdu laukkuihin? =D Ja lennosta puheenollen, Helsinki-Vantaan lentokentällähän on tapahtunut tänä vuonna jotain uudistuksia eikä siellä ole enää kotimaan- ja ulkomaanterminaalia. Sen sijaan siellä on 1. ja 2. terminaali - KLM:n lennoilla lähtevät lähtevät terminaalista 1! Helsinki-Vantaan lentokentän nettisivuja tutkaillessa törmäsin myös kiellettyjen tavaroiden listaan, joten laitetaan tänne muutama huomio sieltä:

• Kameran ja muiden elektronisten laitteiden vara-akut saat kuljettaa vain käsimatkatavaroissa. Laitteen sisällä olevan akun voit kuljettaa joko käsimatkatavarana tai ruumaan menevässä matkatavarassa.
  

• Matkustamoon voit viedä vain muutamia alle 100 millilitran kokoisia nestepakkauksia. Pakkaa nämä matkakokoiset tuotteet yhteen läpinäkyvään ja uudelleensuljettavaan pussiin (esim. Minigrip-pussi), jonka vetoisuus on enintään yksi litra. Tällaiseen viranomaisten hyväksymään pussiin mahtuu esimerkiksi 3-5 matkakokoista toilettitarviketta, ripsiväri ja hammastahna.
  

• Voit ottaa mukaan matkustamoon ainoastaan yhden tulitikkurasian tai tupakansytyttimen, jonka kuljetat taskussasi. 
  

• Terävät esineet ruumaan.

Käväisin tuossa myös KLM:n sivuilla varaamassa Amsterdam-Kilimanjaro + Kilimanjaro-Amsterdam- lennoille paikat. Valitsin kolmen istuimen ryppäästä sen käytävänpuoleisen paikan ja toivotaan ettei siihen riviin tule muita, niin saan vallata paikat itse =D Näin ainakin pystyi tekemään Nairobi-Lontoo-lennolla. Sain löhöillä kolmella penkillä ihan vapaasti! Tietysti tilanne riippuu ihan siitä, minkä verran lennolla on väkeä.

Sitten vähän muuta asiaa eli avopuolisko osti auton ja minäkin sillä saan ajella tietyssä määrin, jee! Tänään kävin sitä vähän kokeilemassa =) Nyt voisi vähän haukata yöpalasta ja katsella netti-tv:stä jotain ohjelmia. 

Hujambo!

Liikuntasaldona tänään kuntojumppa, jonka teemana oli kuntopiiri. Tästä innostuneena ja kaverin "yllyttämänä" aloin miettimään, jaksaisiko sitä kotonakin vähän treenailla. Jumppaan lähteminen keskustaan on osoittautunut haasteelliseksi, joten voisihan sitä joskus perustaa tuohon olkkariin pienen jumppahetken - pienet alkulämmittelyt, jonka jälkeen kyykkyjä ym. lihaskuntoa. Eri asia on sitten se, miten alakertalainen suhtautuu mikäli alan tömistelemään täällä ;)

  Päivittelin kotisivujen etusivua, koska siinä oli ns. vanhentunutta tietoa. Lisäilin myös linkkiä tänne blogiin, koska täältä näitä kuulumisia löytää enemmänkin kuin sieltä. Löysin myös netistä ihan hyvän englanti-swahili-sanakirjan, josta jo hiukan katselin muutamia sanoja. Voisipa niistä jotain listaa tehdä tännekin kunhan jakselee.

Mitäpäs muuta? Ensi viikolla, kun on taas useampi vapaapäivä, pitäisi hoitaa kuntoon matkavakuutusasiat, joista jo aiemmin kirjoittelin. Viimeisiä ostoksiakin voisi hoitaa pois alta mm.

• rukkaset
• aurinkorasvaa korkealla ja pienemmällä kertoimella
• päiväkirja
• lippis tm. hattu suojaamaan auringolta
• hyttyskarkoite
• muistitikku
• energiapatukoita

Siinäpä se tällä erää. Huomenna ja lauantaina onkin pitkät päivät töitä, joten tuskinpa ehdin paljoa muuta ajattelemaan. Palataan "baadaye kidogo" eli "pian/vähän ajan kuluttua"...tai jotain sinne päin =D

Majoituspohdiskelua 1.1-2.1.2010 + rahajuttuja.

Lento lähtee 2.1.2010 aamulla klo 6.30. Täytyisi siis punkata jossain, koska pakko mennä Helsinkiin edellisenä päivänä. Tuossa juuri laittelin tädille viestiä, voisiko heillä majailla päivän ja puolikkaan yön. Voi tosin olla ettei hää oo kotona. Toinen vaihtoehto on majoittua johonkin hotelliin ja pääasiassa olen miettinyt Sokos hotelli Vantaata. Se olisi Tikkurilan rautatieaseman lähellä eli pääsisin siihen suoraan junalta. Siitä voisi sitten aamuyöllä hurauttaa taksilla lentokentälle. Henkilöstöetuna saisin huoneen hiukan edullisemmin, mutta tuleehan sille kuitenkin vähän hintaa. Kattoo ny mitä täti vastailee!

Oon tänään myös tuumaillut raha-asioita ja niiden järjestymistä. Tai siis raha-asiat on ihan kunnossa ja hyvällä mallilla. Pärjäilen kyllä Tansaniassa säästössä olevilla rahoilla. Tarkoituksena olisi kuitenkin jättää pientä pesämunaa myös reissun jälkeiselle ajalle ;) Olettaen tietysti, että palaan matkalta hengissä takaisin, heh. Nyt on ollut vähän huonosti töitä, joten palkkaakaan ei ole ihan mahdottomia summia tullut, minkä vuoksi on ollut hankalampi saada rahaa säästöön. Toivottavasti joulukuun puolella vuoroja olisi vähän enemmän! Veromätkyjäkin piti eilen maksella ensimmäinen erä. Hemmetti soikoon, pitikö just tänä vuonna tulla mätkyjä?! Koskaan aiemmin ei ole tullut ja nyt tietysti napsahti juuri kun rahaa pitäisi saada kasaan.

Talvilomarahojen pitäisi tulla ensi tilissä - ois kiva tietää minkä verran, mutta en nyt oikein osaa laskeskella.
Talvilomaviikkohan mulla on 29.12-5.1. Sen jälkeen käytän kertyneet JP:t (7kpl), jonka jälkeen omaa lomaa 16.1-10.2.2010. Katotaan miten nopsaan palailen töihin. Lentohan on takaisin Suomessa 9. helmikuuta, jonka jälkeen loma jatkuu enää päivän. Eipä siinä, voin hyvin palata töihin vaikka heti. Jollainhan se on elettävä ;)

Olin reipas tyttö ja lähdin klo 16.30 Step-jumppaan, kun kerrankin oli aikaa (vapaapäivä). Oli kyllä mukava käydä taas pitkästä aikaa ja vielä sen jälkeen rentoutua saunassa (salin tiloissa siis). En ollut koko päivänä syönyt, joten päätin sitten käväistä työpaikalla syömässä, koska tarkoitus oli mennä vielä leffaan klo 20.15 näytökseen (Twilight: New moon). Elokuvan jälkeen kotia ja kohtahan tästä joutais jo nukkumaan.

Päivän liikuntasaldona siis:
~ 5km pyöräily
~ step-jumppa 55min

Huomenna olisi edelleen vapaata ja tavoitteena olisi pistää kämppää vähän parempaan kuntoon siivoilun merkeissä, jes!

Päivän kuulumisia

Olipas aktiivinen päivä: aamupäivällä pyörällä töihin, töissä reiluun viiteen, pyörällä kotiin, tunti kotona oleillen, jonka jälkeen vielä tunniksi kuntojumppaan :) Jumppa olikin omalta osaltani ihan eri mallia kuin viime viikolla, jolloin oli vähän kipeähkö fiilis. Tänään vedin ihan täysiä ja kylläpä tuntuikin hyvältä! Kivoja askelsarjoja, vähän kyykkyjä, lihaskuntoa kepin kera, lyhyet selkäjumpat ja lopuksi pikavenyttelyt. 3 kertaa olisi vielä jäljellä ja sitten jumppa jää tauolle jatkuen taas tammikuussa. Mä palailen asiaan sitten helmikuun lopulla.

Tänään on myös mun synttäripäivä. Töissä herkuttelin vähän suklaakakulla + jädellä ja kotiin tultua sain avomieheltä ruusuja ja lisäksi hää oli käyny Arnoldsilta hakemassa donitseja - ihanaa :) Paljon myös saanut onnitteluja perheeltä/ystäviltä/kavereilta/tutuilta, kiitos!

Just walking in the rain

Tämän päivän kuntoilut hoituivat työmatkakävelyllä. Jostain syystä päätin aamupäivällä, että menenkin pyöräilyn sijaan kävellen ja mikäpäs siinä, ihan leppoista oli kävellä - vesisateessa. Noo, vähän vaan tihkutteli, kuten myös illalla kun käpsyttelin kotia.

♪ ♫ http://www.youtube.com/watch?v=keIkiOpijjM ♫ ♪ ♪

Pidin askelmittaria matkalla ja se näytti seuraavat tulokset:
~ 7400 askelta
~ 1 tunti

Kilometrit eivät pidä askelmittarissa paikkaansa. Nyt se näytti noin 3,5km vaikka matkaa tuli edestakaisin kylläkin hiukan yli 5km. Vähän tässä nyt pohdiskelen, että jaksaisko huomennakin kävellä. Olisi tietysti hyvä saada tuntumaa kävelyyn ja noihin vaelluskenkiin. Pitäiskö rueta pitämään niitä töissä :D Tuntuvat muuten edelleen hyviltä jaloissa, mutta onhan ne hiukan raskaat, kun ei oo tuommosiin kenkiin tottunut. Ainiin, paitsi että huomenna on kuntojumppa, joten ehkä parempi pyöräillä töihin, niin ehdin paremmin käväistä kotona, syödä ehkä jotain jne.

Nyt taas hiukan väsyttää ja haukotuttaa, mutta kato vaan niin oon vielä 4 tunnin päästä valveilla =|

Uudistuksia blogiin

Tässä omaa tyhmyyttäni valvoskelen (huomenna töihin) ja säädän blogijuttuja. Kuten joku täällä aiemmin vieraillut ehkä huomasikin, löysin blogilleni uuden taustan. Kyseisen taustan tehneille laitoin myös ideaehdotuksen Afrikka-teemaisesta taustasta :) Eli tämä nykyinen saattaa hyvinkin olla vain väliaikainen mikäli idea menee läpi ja sen pohjalta syntyy uusi sopivampi tausta!

Mikäli täällä on aktiivisempia lukijoita (onkohan heitä?), niin saa tietysti kommentoida uutta ulkomuotoa :) Niin ja mikäli joku täällä käy lueskelemassa, niin olisi mukava tietää siitäkin. Tai ehkä mä täällä vaan höpisen itsekseni - no, ei sekään haittaa. Ehkä saan lukijoita sitten, kun lähden matkaan! Toivottavasti ainakin perheestä ja ystävistä: mikäli heitä nyt kiinnostaa, mitä mulle kuuluu Afrikan maalla =D

En käynytkään jumpassa, koska nukuin vähän liian pitkään *köh* mutta päätin kuitenkin reippailla hiukan, joten kävelin keskustaan. Mittailin tuossa juuri matkaksi noin 2,6 km ja aikaa kului puolisen tuntia. Pyöräilen muuten aina tuota samaa reittiä, joten työmatkapyöräilyni olen ilmoittanut hiukan alakanttiin: 2km/suunta. Jos jaksaisi, niin voisihan tämän kamalan vääryyden ( =D ) vaikka korjata tuonne "kuntoilukalenteriin", mikä löytyy kotisivuilta.

Tänään en siis juuri muuta ole saanut aikaiseksi. Amarillossa käytiin syömässä, kun kerran halvalla sai sapuskat (kaksi hamppariateriaa + kaksi isoa limua = noin 10€). Illalla saunomista ja telkkaria. Kohta joutais nukkumaan...

Viikon liikuntamahdollisuuksia

On taas viime aikoina tullu lähinnä pyöräiltyä, mikä ei by the way ole enää niin mukavaa, koska tiet ovat lumiset/jäässä ja saa vähän varoa ajamista. Äsken käväistiin pikaisella kävelylenkillä:
~ 3km
~ 30min
~ 4200 askelta

Huomenna olisi vielä vapaapäivä ja pohdittiin vähän, et käytäisiin syömässä miehen kanssa. Sitä ennen voisin tietty käydä vaikka jättipallojumpassa tai stepissä, koska T on keskustassa vasta viiden maissa. Loppuviikko onkin töitä, mutta torstaina ehdin kuitenkin kuntojumppaan, koska työt loppuu viideltä.

Viikot vaan rientää eteenpäin vauhdilla! Ei oikein pysy enää päivissä mukana ja joulukuuta lähestytään!

Matkavakuutus; vaihtoehtoja?

Olen tässä pohdiskellut matkavakuutusasioita ja kieltämättä hiukan sekavat fiilikset. Mullahan on Pohjolan Easy-vakuutus, johon sisältyy myös matkustaja- ja matkatavaravakuutus. Kyseinen vakuutus ei kuitenkaan korvaa mitään tiettyjen urheilulajien harrastajille mikäli jotain sattuu, ja myös vuorikiipeily/-vaellus kuuluu näihin urheilulajeihin =/

Törmäsin sitten tuossa Gouda Super-vakuutukseen, joka väittää näin:

Kilroyn sivuilta: Voit sukeltaa, kiipeillä, vaeltaa, surfata, hypätä laskuvarjolla tai harrastaa mitä tahansa extreme-lajia, ja olet vakuutettu! Ei korkeusrajoja tai muita menoasi hidastavia tekijöitä.

Goudan sivuilta: SUPER-matkavakuutus sisältää perusvakuutuksen lisäksi myös pelastus- ja etsintäturvan. Mikäli olet seikkailu- tai urheiluhenkinen, saat SUPER matkavakuutuksesta turvaa myös vauhdikkaammissakin lajeissa kuten laskuvarjo- ja benjihypyssä, kallio- tai seinäkiipeilyssä sekä erilaisilla vaelluksilla ja tutkimusretkillä.

Kuulostaa aika hyvältä ottaen huomioon, että ilmeisesti muut perusvakuutukset eivät yleensä korvaa vastaavissa tapauksissa mitään. Pohdiskelinkin, että jos menisin muuten tuolla Easy-vakuutuksella ja ottaisin Kilin vaelluksen ajaksi Goudan Super-vakuutuksen. Tulisi nettilaskurin mukaan maksamaan noin 50€. Pitää nyt vielä selvitellä kattaako tuo Easy Afrikan matkat vai pitäiskö kenties koko matkan ajaksi ottaa Gouda. Hinta taitaisi tällöin olla 100 euron luokkaa. Pohdiskellaan....

Kontrolli verensokeri oli ok ja polio-rokotekin on nyt saatu. Kun nyt kerta kaupungissa olin, jälleen kerran, päätin vähän kierrellä ja katsella mitä hintaa kameran (Canon Powershot G10) vara-akuista pyydellään. No, aika monta paikkaa sainkin kierrellä, kun missään ei tuntunu löytyvän. Sitten kun löytyi, niin ne oli loppu. Myyjä oli kyllä ihana ja sanoi, että otetaan yht.tiedot ylös, niin laittavat viestin, kun akkuja tulee. Kysyin vielä hintaa - noin 80€ =/ Noh, sit kiersin vielä yhen liikkeen ja siellä akkuja olikin paikalla, hintaan 59€. Nappasin sitten akun siitä ja nyt on huono omatunto, kun en mee ostaa sieltä missä kävin jättämässä yhteystiedot =D

Pyörällä olin taas liikenteessä, joten jokunen kilsa tuli taas poljettua. Illalla pääsen pitkästä aikaa kuntojumppaan! Pari kertaa se on ollu peruttu (syysloma ja muu syy) ja viime viikolla tulin torstaina vasta Kuopiosta, joten en sit oikein ehtiny jumppaan. Jumpan jälkeen Minna tulee meille saunomaan, ei ollakaan nähty aikoihin.

Nyt pitäisi vielä ryhdistäytyä ja siivota kämppää. Ihan kamala sotku taas, argh, ärsyttää! Mutta kun ei millään jaksaisi...

Terve kuin pukki? Kaupunkihengailua.

Aiemmin pyörtymisen aiheuttanut verikoe näytti tuloksensa ja aika terve mä sen mukaan olisin. Hemoglobiini, maksa-, kolesteroli-, munuais- yms. arvot ovat hyvin kohdallaan. Verensokeri oli vähän kohonnut ja siksi meen käymään vielä huomenna pikaisesti ja otetaan kontrollinäyte sekä samalla saan polio-rokotteen. Sain reseptin malarialääkkeelle, joten sekin asia on nyt ok. Verenpaine ja kuulo hyvät tämän päivän testauksen mukaan. Ihan hyvä oli nyt hoitaa tuo tarkastus kuntoon, matkankin kannalta.

Pyöräilin sitten hakemassa puoliskon ajokortin ja sit takas keskustaan. Talvikengät ostelin ja isomman muistikortin kameraan. Ostan kyllä varmaan vielä yhen muistikortin varuilta, mutta onpahan nyt jo pari pienempää hommattuna. Sit vaan kiertelyn ja pyörimisen jälkeen kotia pyörällä, ihanaa loskaa paikoitellen tiellä =/ Laskeskelin tuossa opaskartasta netissä, että tuli ajeltua lähemmäs 14km tänään.

Nyt kyllä loppuilta rentoutumista!