Viime viikko oli aikamoista loikoilua, koska olin käymässä Kuopiossa - kuten jo aiemminkin kirjoitin. Nyt siis pitää ottaa taas kuntoilurytmistä kiinni ja ainakin tämä viikko alkoi nyt hyvin.
Eilettäin kävin yksikseni kävelylenkillä tuossa läheisellä radalla. 45 minuutin lenkki, askeleita tuli mittariin noin 5180. Lenkin jälkeen käppäiltiin vielä kissan kanssa pihalla puolisen tuntia. Tänään olin töissä hurjat 4,5 tuntia, minkä jälkeen käväisin Step-jumpassa (~55min). Pitkästä aikaa! Ja kyllä muuten olikin mukavaa - paitsi jotkut lihaskuntoliikkeet =D Step-laudalle askellus on kuitenkin semmosta puuhaa, josta mä tykkään. Vauhdikasta ja hiki valuu!
Huomenna on pitkä päivä töissä, joten katsellaanpas taas kuntoilujuttuja torstaina, kun on lyhyempi työvuoro.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti